• Débora Corbucci Peters

Hidratação no Esporte//Idratazione nello Sport


Procuro me hidratar para treinar e para jogar, e é detalhado o assunto. Os artigos abaixo e outros nos dão dicas sobre Quando a fazer? Porque ...? ..., por exemplo, destas indicações poderiam ser de fazê-la entre as 2 horas por Rafael Leitão do site treinus.com.br, e por Colégio Americano de Medicina Esportiva as 4 horas antes de iniciarmos. Precisariam seguir o https://bit.ly/hidratacao_no_esporte só para a conferirem.


//Cerco di idratarmi per allenarmi e per giocare, e l'argomento è dettagliato. Gli articoli seguenti e altri ci danno suggerimenti su Quando farla? Perché ...? ..., ad esempio, da queste indicazioni potrebbero essere fatte tra le 2 ore da Davide Zecchi del sito somatolinecosmetic.com, dal Dott. Alex Buoite Stella del sito Corritalia.com e dall'American College of Sports Medicine alle 4 ore prima di iniziare. Dovrebbero seguire http://bit.ly/Idratazione_e_l_attivita_fisica e https://bit.by/Idratazione_nello_sport rispettivamente solo per verificarlo.










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