• Débora Corbucci Peters

Música e Esporte//Musica e Sport un Binomio Inossidabile

Eminente Rendimento comprovado cientificamente da música no esporte, e sinteticamente falando os cinco pontos chaves foram: a dissociação, a sincronização, o controle da excitação, a adquisição de habilidade motora e a obtenção do trance agonístico.

Mas para isso os autores do artigo http://bit.ly/Musica_mais_que_so_uma_distracao do site sensorialesportes.com nos orientaram a seguirmos seus conselhos tais como a escolha da música ser feita por nós em cada determinado momento, que pensássemos nas músicas como se fossemos nas corridas, então para que começássemos aquecendo e depois irmos acelerando, e que se ouvíssemos uma música de tempo mais rápido, tenderia a ser mais estimulante, e se escutássemos uma música mais calma, nos ajudaeia a nos concentrar, a mantermos o foco e nos acalmar.

Já os autores de Frenetixsport.it nos fizeram notar a presença desses 5 pontos chaves positivos ao escutar música e fazer esportes http://bit.ly/Dissociazione-Sincronizzazione-Controllo_dell_Eccitazione-Acquisizione_di_Abilita_Motorie-Raggiungimento_della_Trance_Agonistica.

E os autores que escreveram para o site losbuffo.it sobre o assunto música e esporte correlacionaram também o ritmo musical ao ritmo circadiano e de movimentos do corpo, a música ligada a atenção em si mesmo e ao distanciamento de problemas de vários gêneros, como do esforço físico, a música conectada ao humor e aos sentimentos positivos que motivam quem escuta, e que durante os jogos são usadas como fundo musical para o público ao invés de ter seu escopo "terapeutico"http://bit.ly/Ritmo-Distrazioni-Emozioni_Positive-Sottofondo.

Agora vamos ver o resumo no filme que dirigi!


// Eminente Prestazione della musica nello sport scientificamente provata, e sinteticamente parlando i cinque punti chiave erano: dissociazione, sincronizzazione, controllo dell'eccitazione, acquisizione delle capacità motorie e ottenimento della trance agonistica.

Ma per questo, gli autori dell'articolo http://bit.ly/Musica_mais_que_so_uma_distracao dal sito sensorialesportes.com ci hanno guidato a seguire i loro consigli come la scelta della musica da fare da noi in un dato momento, che pensiamo alle canzoni come se fossimo nelle gare, in modo che iniziamo a riscaldarci e poi ad accelerare, e che se ascoltiamo una canzone a tempo più veloce, tenderebbe ad essere più stimolante, e se ascoltiamo una canzone più calma, ci aiuta a concentrarci, rimanere attenti ed a calmarci .

Gli autori di Frenetixsport.it hanno già notato la presenza di questi 5 punti positivi quando si ascolta musica e si fa sport http://bit.ly/Dissociazione-Sincronizzazione-Controllo_dell_Eccitazione-Acquisizione_di_Abilita_Motorie-Raggiungimento_della_Trance_Agonistica.

E gli autori che hanno scritto per il sito losbuffo.it in tema di musica e sport hanno correlato anche il ritmo musicale al ritmo circadiano e ai movimenti del corpo, la musica legata all'attenzione in sé e all'allontanamento di problematiche di vario genere, quali sforzo fisico, musica legata allo stato d'animo e sensazioni positive che motivano chi ascolta, e che durante i giochi vengono utilizzate come sottofondo musicale per il pubblico invece che avere una sua portata "terapeutica" http://bit.ly/Ritmo-Distrazioni -Emozioni_Positive-Sottofondo.

Vediamo ora il riassunto nel film che ho fatto!



Playlist Treino I





Playlist Pós-Treino I

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